你认为正确的减肥方法是什么?

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你认为正确的减肥方法是什么?

人生中最悲哀的事:瘦过。 人生中最庆幸的事:胖过。 人生中最痛苦的事:节食。 比节食更痛苦的事:节食依然胖。 最近,在减肥道路上又出现一个减肥变身成功的网红。 之前,胖海为了减肥,每天都限制自己最多只吃1000卡热量的食物。一开始有效果,但后来她发现体重不再下降,反而反弹! 即使继续减少每天的摄入热量,甚至强迫自己开始吃全素,也不见一点效果。 后来,在健康营养师的建议下,她不在是傻傻的用节食来减肥,而是在正常的用餐下将“HICIBI”作为主力军,不到半个月她尽然瘦了16斤!“HICIBI”生物酶的介入,加速了新陈代谢率,提高分解脂肪的效率,在完成脂肪自体消化的全部过程的同时,补充减肥期间所流失的各种因子,达到科学减脂,健康瘦身的目的! 她发现,这样的饮食状态,让她的精神与健康都要比以往更好。 一个月之后,她不仅没有胖成球,反而变成了这样—— 虽说,大腿没有瘦到大长腿,可是上半身确确实实地瘦了一大圈! 每天吃那么多,怎么还能瘦?这不科学!!! 嗯......确实......妹子体重没有轻,反而还重了...... 体重由多种因素构成,包括肌肉、脂肪、水分和骨骼等。而体重变化,通常是由肌肉、脂肪和水分三个因素共同作用的结果。例如,脂肪和肌肉减少、水分增加(在体内驻留)可能使体重增长;脂肪增加、肌肉和水分减少(流失)也可能使体重下降。减重不等于减脂!体重下降,脂肪不一定减少;脂肪减少,体重不一定下降。而我们所追求的减肥,应该是减脂(体型变好),而不是减重(体重减轻)。 以下女性都是70kg,然而因为年龄、身高和脂肪分布的关系,看上去是如此的不同 。 减肥时重要的是体型而非体重! 在许多人的潜意识中,体重就是肥胖的代名词。虽然体重与肥胖有一定联系,但在许多情况下(尤其对节食者而言),体重无法真实地反应一个人的肥胖程度,体重的增减也不能代表一个人的脂肪是否升降。 要想达到脂肪率下降,智能减脂HICIBI生物酶就是由法国医学专家所研发的一种从人体肥胖的根源上利用HICIBI生物酶先阻断人体对食物热量源的吸收,其次均衡代谢消化酶,补充人体缺失的脂肪代谢酶,培养易瘦体质细胞减脂代谢酶,最后收缩过度扩张的肠胃组织、收紧松弛皮肤,从而达到健康减脂预防反弹的目的减肥方法。通过其糖盾、油盾、脂盾以及餐盾四合一的减肥结构和具体流程,来均衡脂肪代谢酶,健康减脂。 少吃的时候,为什么瘦不了? 节食减肥,是一种恶性循环。 你胖,所以你忍饥挨饿,减少热量的摄入,刚开始也确实瘦了。然而没过多久,你就发现体重再无变化,就算你吃得更少,效果也是寥寥。 这是因为,当人体长期处于饥荒状态,就会变得比平时更易存储能量。无论你摄入什么,都会最大限度地转化为脂肪;而刚开始减掉的体重,大部分都是热量消耗能力更强的肌肉,因此基础代谢率也会大大下降! 【HICIBI】减脂与节食减肥 所以节食,你得到的结果只会是——用身体的肌肉,换取了同等甚至更多的脂肪。 多吃,反而会瘦? 这个理论绝对是√ 运动+多吃的减肥方法,确实胜过节食;而多吃一般都是起到激励作用,辅助运动。但是,你吃下去的热量,却并不会因为你运动了,就此凭空消失。吃得多,依然会瘦! 事实证明,减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。既然可以减下来,那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂? 世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。 世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治,CLR WHO就是擅长利用非药剂手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱返弹,成功减去细胞内的脂肪率。 所以,说白了减脂还是得要——“HICIBI”+运动+12345678等等 运动+饮食 另外你要记住:减肥时重要的是脂肪率!

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