色泽鲜亮的家常菜,营养又美味,减肥人士必看

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所属分类:减肥食谱

松鼠鱼:松鼠鱼是江苏省汉族传统名菜之一,松鼠鱼因形似而得名,通常以黄鱼、鲤鱼、桂鱼等鱼类为原料。松鼠鱼性味甘平。补气血,益脾胃。此道菜色泽鲜艳,鲜嫩酥香,酸甜适口。

色泽鲜亮的家常菜,营养又美味,减肥人士必看

西葫芦炒肉片:西葫芦皮薄、肉嫩可口、清香微甜,不但能润泽肌肤,还可以调节人体代谢,它是超低卡路里代表,是一道优秀的轻食,西葫芦炒肉吃,简单又下饭,简直就是减肥群众的福音啦,真的很赞!

五花肉爆炒杏鲍菇:油锅放少许油干煸五花肉,利用五花肉逼出来的猪油煎杏鲍菇,锅里少许油,爆香姜蒜辣椒 ,倒入杏鲍菇和配菜翻炒,加入小碗水焖一下,加盐,生抽,翻炒片刻装盘出锅~

香辣鲍边:鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。分享了这么多,不过是和大家分享食物罢了,推荐美食也是很开心的,爱美食的小伙伴有福了!

青瓜牛柳:青瓜牛柳是以青瓜、牛柳为主要材料制作而成的一道菜品。营养丰富价值还高!说了这么长时间,不过是和大家分享食物罢了,分享美食也是很开心的,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

舞茸蚝油菜心:第一次接触这种菌菇,先去问了度娘:“灰树花也叫舞茸,是药食同源的菌类食材。功效很多,营养和保健价值都很高。而且香气宜人,口感脆嫩,让人百吃不厌。灰树花具有松蕈样芳香,肉质柔嫩,味如鸡丝,脆似玉兰。”

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