甩脂机真的能减肥吗 还有哪些减肥方法

  • A+
所属分类:减肥方法

甩脂机大家应该都听说过,它曾经有一段时间在电视购物上特别的火。可以不做任何运动就轻松达到减肥瘦身的效果。那么这种甩脂机真的能减肥吗?小编今天就带大家来了解一下这种甩脂机的作用。
甩脂机真的能减肥吗?

甩脂机真的能减肥吗 还有哪些减肥方法
答案是不能的。甩脂机在电视直销购物的宣传语是这样的:它采用正反平衡旋转原理,低频震动,通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。
同时不停的抖动脂肪,可以达到燃烧脂肪的效果,因此只需10来分钟,就能轻松达到减肥效果。

对此理论的荒谬之处,即使不懂运动生理学,用我们的常识就可以判断,事实是作为人体组织的一部分,脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体,那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?
事实证明一段时间的推销销售,在网上已经出现一批买了甩脂机不仅没有达到瘦身减肥的效果,还将身体的内脏甩出了毛病。
有效科学的减肥方法
肥胖与经济的发展有着密切的关系,经济发达的欧美,肥胖是普遍现象,而今因为经济增长生活改善,肥胖的浪潮也在冲击亚洲。
原因一:肥胖人群猛增首先是因为大家的饮食结构不合理。
随着生活节奏加快,大量的高热量垃圾食品以快餐的形式取代了传统饮食,这种垃圾食品的长期摄入引起了营养过剩,从而导致了肥胖的发生。
而且这种垃圾食品不仅热量高容易导致肥胖,同时还含有现代食品工业带来的各种毒素,引发其它疾病的罹患。
对策:解决肥胖问题首先就要改变不合理的饮食结构。
少吃快餐、不吃垃圾食品,减少肉食,尝试更科学的素食,有条件的话可以定期进食排毒餐,像青鸟健身的员工餐就已经改为排毒餐。
做到这些,既保证了身体健康,也会减少肥胖的发生。
原因二:肥胖的发生还与现代人的生活方式有着密切关系。
都市生活的压力越来越大,工作节奏越来越快,许多人处于亚健康状态;而科技越来越发达,各种代步工具使现代人越来越缺少运动,这也是甩脂机等产品泛滥的原因。
夜生活等不良的生活方式也加剧了各种文明病的爆发。在这种情况下,肥胖的发生几乎就是必然的事情了。

对策:解决肥胖问题其次就是要改变不合理的生活方式。
减少夜生活,少用代步工具,尽量让自己的起居更有规律。
这一点,中国传统的养生文化给我们宝贵的财富,黄帝内经、周易、太极、五禽戏、八段锦等等值得我们好好探索和学习。
原因三:肥胖的发生归根结底与缺少运动有着直接关系。
对策:主动锻炼,定期运动,尤其是满足心率条件的有氧适能运动是减少肥胖发生,改善健康状况的最根本举措。
有氧运动的好处
增进心脏功能,增加血液循环,减少心脏负荷。
增加血管弹性及通畅,降低及稳定血压值,使肌肉组织中微血管分布较密,血液供给量增加。

强化呼吸系统、肺泡与微血管间的气体交换效率较高,最大换气量增加。
改善血液成分、总胆固醇降低、胆固醇增加、血液量增加,减少动脉硬化的几率。
有氧作业能力增加,日常活动较不易疲劳,提高工作效率。
降低罹患心血管疾病及某些癌症的机率。
减少焦虑与忧郁的症状,增进心理健康。
结论:根据小编今天为大家整理的治疗,相信大家已经了解到甩脂机减肥的道理是不存在的。它不仅不能够减肥瘦身,它还伤害了一些消费者的身体。小编在此提醒各位有氧减肥是一定要做一些运动的,千万不要相信吃减肥药之类的说不用运动就可以轻松瘦身的话。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: