做个娇美新娘 窈窕身材21天速成法

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所属分类:减肥方法

没有身材就没有未来,可以说,身材是女人的核心竞争力,对于马上就要做新娘的美眉来说,有个好身材更是非常紧迫的一个问题,可是面对不多的时间,如何让身材快速瘦下来呢?不用担心,往下看,只要照着减肥食谱吃,会让你窈窕新娘梦如愿的!

做个娇美新娘 窈窕身材21天速成法
做个娇美新娘 窈窕身材21天速成法

两天的瘦身排毒期

为期两天的瘦身排毒期,宗旨是只能进食流质食物。晨起一杯淡盐开水清肠。然后是柠檬苹果汁和雪梨汁或者是添加粗粮的豆浆。这一切都必须在你在家的时候进行。一般到下午就会开始排便。

为期2天的速瘦计划可以定在双休日实行,主要是为了帮你清理肠胃和排出体内多余的垃圾。因为大部分有体重问题的人不是吸收太好,就是排出不畅。建议你实行这个计划的日子可以定在月经后两天,因为此时的身体机代谢能力会更好。

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