黑糖香蕉醋 喝出诱人身材

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所属分类:减肥食谱

日本流行香蕉减肥法以后,关于香蕉的各种吃法不断涌现,黑糖香蕉醋就是其中的一种。黑糖香蕉醋不仅口感好,更是燃脂的好帮手。下面我们一块来黑糖香蕉醋的具体做法!

黑糖香蕉醋 喝出诱人身材
黑糖香蕉醋 喝出诱人身材

黑糖香蕉醋的制作方法

材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。

1、首先,将香蕉剥皮,用刀切成块状,放入带盖的玻璃容器中。

2、在香蕉上,根据自己的口味加入黑糖,可以是块状的黑糖,也可以是粉末状的,粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。

3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中,盖紧盖子,放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。

饮用方法:每天喝1-2杯,用牛奶等配合醋来喝,比例是2:1。

进阶饮法:

1、把香蕉、黑糖和醋都混合后,放到微波炉中稍稍加热,令香蕉更成熟会更美味。

2、如果不太喜欢醋的味道,可以加入3倍的豆奶或豆浆,其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。

3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c,不但减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁,让口味更清新。

在大对数人眼里黑糖是减肥禁忌食物,其实黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。所以黑糖香蕉醋不仅不会导致肥胖,还会有助于脂肪的燃烧,让你多吃也不怕胖!

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