李湘自曝30天瘦20斤减肥秘诀，运动是减肥的关键

李湘自曝30天瘦20斤减肥秘诀，就一个重点，网友：正常人都做不到

谈及减肥应该就是女人毕生的事业了，这种情况已经不仅仅是局限于女明星们，就连平时的少女们都整日嚷嚷着要减肥，不管肥不肥，一定要把这个口号执行到底，要追求最完美和最精致的身材，所以也会从网上搜集来各种各样的减肥秘方，甚至还有的女孩子会尝试节食、七日苹果食疗法等等来控制自己的体重，小编即使不减肥也是真的饱受其他女孩子们各种各样方子的“毒害。”

就连娱乐圈中一向瘦到极致小s都曾经说过6字真言：要嘛瘦，要嘛死。今天小编要跟大家分享的可是微胖到极致的李湘，这次李湘到了小s的姐姐大s所主持的节目上做客，也是自曝了曾经的减肥经验，小编敢相信每个人听到她说的方法之后对她的意志力佩服不已。节目刚开始的时候有一个微胖的女生高秋梓就提出了自己的问题，称自己在这么多期的节目也算是见多识广了，但是那些完美的女孩子好像并没有跟“减肥”这个词沾边。

毕竟因为画面中的这个女孩子体型毕竟是和大家心目中的理想型不一样的，所以说这话也是觉得让人嗤之以鼻的。李湘倒是很热情的为这个女孩解答了这个难题，并分析说这种事情肯定是看情况的的，就拿普通人来说肯定是不会无故的多要去自己，应该也是遇到特殊的情况或者对自己的身材还有哪方面不满意的才会去减肥。当李湘谈及“普通人”在这三字的时候确实说中了很多圈内明星的苦恼。

他们大多数都是在镜头上看起来性感迷人的，殊不知他们在背后付出了多少的努力。曾有一档节目中说一定不要相信什么明星的“吃货人设，”都是骗人的。在镜头面前看起来吃的很多很多，你不知道她在录制结束后可能要去催吐或者好几天不进食，所以说女明星是一定会很严格的控制自己的体型的。李湘更是自曝了曾经的减肥经历，毕竟年轻时候的她可是一朵鲜花，据说还只有96斤，也是因为怀孕生小孩在体型上也有了天翻地覆的变化。

当时生完孩子的她是160斤的，她对自己显然是特别失望的，所以也是激励自己一定要在1个月之内瘦下去，所以她开始疯狂运动，一天的运动量就包括晨练3小时、跑步1小时、游泳1小时，最后还要用椭圆机来结束一天的运动量，也就是在30天她瘦了20斤。对于减肥她想告诉大家的唯一一个重点，那就是运动，其他方法都还是会面临反弹的后续问题。当时大家的反应都是正常人肯定是做不到为了减肥如此拼命的，所以也是十分佩服她的意志力。

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